ماسك كولاجين طبيعي لبشرة نضرة خالية من التجاعيد

تعاني كل أمراة فوق عمر الثلاثون من مشكلة تناقص مادة الكولاجين في الجسم، مما يؤثر على نضارة البشرة ويُسرع من ظهور الخطوط والعلامات وتجاعيد البشرة، وهذا ما يسبب قلق للكثير، في حين أن رعاية البشرة واتباع النظام الغذائي المتوازن يؤخر من ظهور تلك العلامات والتجاعيد ويحفز الجسم على الاستمرارية في أفراز مادة الكولاجين.

أهمية الكولاجين للجسم

من المعروف أن أجسامنا تقوم بانتاج الكولاجين من خلال الأطعمة التي نتاولنها وتحتوي على الاحماض الأمنية، ولكن مع تقدم العمر يقوم الجسم تدريجيًا بتكسير مادة الكولاجين بالإضاف إلى العوامل الخارجية الأخري كاتلوث والتعرض إلى أشعة الشمس المباشرة، وجميع الأبحاث أكدت على أهمية الكولاجين والتي تَكمُن في الأتي:

• تحسين عملية الأيض.
• محاربة التجاعيد وعلامات البشرة.
• علاج مشكلة السيوليت.
• تقوية العظام والأظافر.
• علاج مشكلة متلازمة القولون العصبي.
• اكتساب البشرة النضارة.

تحضير ماسك كولاجين طبيعي للبشرة

يعتبر الأرز من المواد الطبيعية الغنية بالكولاجين الطبيعي، فهو بمثابة البوتكس الذي يمنح البشرة الصفاء والنضارة المطلوبة، ويتطلب لتحضير ماسك الأرز المكونات التالية:

• معلقتين كبيرتان من الأرز المسلوق جيدًا.
• معلقتين من الحليب “اللبن”.
• معلقة كبيرة من العسل الأبيض”عسل النحل”.

طريقة تحضير ماسك الأرز

نخلط الأرز مع الحليب والعسل جيدًا بواسطة المضرب الكهربائي حتى يصبح قوام الخليط كريمي نقوم بغسل الوجه بالغسول الخاص به ثم نقوم بفرد الماسك على البشرة والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم نقوم بغسل الوجه بماء بارد، ويفضل المواظبه في عمل الماسك مرة أسبوعيًا.

مصادر طبيعية غنية بالكولاجين

هناك الكثير من العناصر الغذائية الغنية بالكولاجين، التى إذا استمر الفرد على تناولها يكسب بشرته النضارة واللون الموحد، ويعالج الكثير من البقع والتصبغات ويغنيه عن الكريمات الكميائية مرتفعة التكلفة من تلك المصادر الأتي:

• الأوراق الخضراء داكنة اللون والغنية بفيتامين c.
• الحمضيات كاليمون والبرتقال.
• الجزر لاحتوائه الكبير على فيتامين A.
• عظام الحيوانات كهياكل الدجاج والديك الرومي وخلافه.
• بذور القرع كاللوز والجوز والكاجو بسبب احتوائهم على عنصر الزنك الهام للمناعة.
• البيض ولحم البقر ومنتجات الألبان لاحتوائهم على نسبة عالية من الكبريت.
• الثوم والملفوف والبصل يحتوا على نسبة كبيرة من الكبريت النباتي الهامة لتعزيز الكولاجين في الجسم.